师生并肩，关怀同在，“疫”起成长——基础所（院）教育处举办学生应对疫情心理讲座

        当前，北京市疫情形势严峻复杂，基础所（院）教育处在院校和所院领导下，压实疫情防控责任，为学生提供各方面保障，较大程度减少了疫情对学生学习、科研工作、生活的影响。面对突如其来的疫情，为使学生们保持积极乐观的情绪、健康向上的心态，基础所教育处面向所院全体研究生举办“云深要知处 、抗疫更从容——助力自己在疫情下成长”线上心理讲座。

        讲座邀请国家二级心理咨询师，北京协和医学院心理咨询中心在聘心理咨询师李志会老师进行专题授课。李老师从几则“小故事”入手，通过一件件当事人以淡定乐观的态度面对灾难和困境的故事，引发学生共鸣；从“疫情中学习到了什么，从自己的身上发现了什么，从他人身上、从环境、从世界学到了什么？”三个方面引出“疫情带给我们怎样的成长”这一主题，启发同学们思考；接下来李老师详细地从压力管理、时间管理、情绪管理等多个角度帮助学生全面掌握“疫情时代心理健康提升方法”，鼓励同学们珍爱自己，维持积极的生活行动，如适度运动、听听音乐，同时，善用时间，健全身心，接纳情绪，调节生活节奏。讲座最后，李老师鼓励同学们在这段特殊时期要相信自己、相信组织、相信国家，制定符合当下条件的学习、工作和生活目标，今天只是人生中的某一天，把成就的目标放远一些，相信明天一定会更美好！讲座终了，大家纷纷表示此次讲座令人心情为之一快。同学们表示，虽然我们会因为疫情而感到踌躇，但不会停下生活的脚步，因为时间不会为我们的人生按下暂停键，今后我们会尝试正视压力、理解情绪、掌控时间、调整状态，以积极乐观的心态面对人生。本次活动的开展，使学生对疫情形势有了更理性的认识，学生的焦虑和心理压力得以安抚和缓解，增强了学生面对疫情的信心和勇气，能够以更加积极乐观的心态面对学习和生活，共克时艰，进一步彰显当代青年的责任与担当。

        本次心理讲座通过腾讯会议线上开展，会议由教育处负责人李红凌主持，所院四百余名学生在线收看。下一步，教育处将持续关注学生的心理状态，帮助学生以良好的心态平稳安全地度过疫情影响下的校园生活，师生并肩，关怀同在，“疫”起成长。